bonjour les amis, ce week end était chargé en sport avec samedi matin 1 randonnée de 2h en marche puis départ pour Exiperemont en compagnie de Nath et Patrick pour une CO d une 15ene de kilomètres avec une fin de parcours bien humide.Le parcours était magnifique et bosser l orientation trop top ça commence a rentrer mais y a encore du boulot.
Ce matin nous nous étions donné rendez vous avec les potes de sport pour tous pour une sortie vtt a st Quentin de Chalais pour un 48 kms, les 20 er kilomètres étaient a peu prés roulant mais arrivée sur le village des Essards les montées ont étaient nombreuses et bien pentues et nous avons pu profiter de singles magnifiques et techniques, vraiment beau parcours, nous nous sommes éclaté comme des gamins, nous regrettons juste la chute de Patrick qui la sonné et contraint a arrêter avant la fin mais c était une sage décision , bon rétablissement et vivement la prochaine.Merci a tous les amis c était génial
Encore 1 semaine a durcir les jambes en avalant les kilomètres puis on commencera a réduire car le 29 septembre, le 08 octobre et le 12 octobre les raids vont se succéder et faudra être a 200% mais avec comme 1er objectif l éclate et le plaisir d être ensemble et de partager et si en plus on peut titiller quelques équipes et bien on va pas se gêner!!!!!!!!!!! a bientôt